Салат из шпината с орехами

Листья молодого шпината, салата, щавеля перебрать, удалить стебли и черешки, тщательно промыть в проточной воде,откинуть на дуршлаг и дать воде стечь. Тщательно промыть зеленый лук и свежие огурцы.  Грецкие орехи очистить от скорлупы, ошпарить кипятком, удалить кожицу после чего мелко порубить. Подготовленные овощи нарезать,смешать, заправить сметаной, сахарным сиропом, раствором соли,  уложить горкой в салатник или на тарелку и посыпать орехами. (шпинат 50г, огурцы 50г, салат 15г, щавель 15г, лук зеленый 10г, грецкие орехи 10г, сметана 30г, сахарный сироп 5г, раствор соли 3г)

 

Съел сам - помоги другому!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
.

Оставить комментарий

Наши страницы
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.